若い女性の多くは痩せていることを「美しさと成功の象徴」と認識しがちです。その考え方が行き過ぎたときに、相応の健康を損ねることになります。
例えば、「○○だけ食べる」といった単食ダイエットや炭水化物を抜くなどの、偏ったダイエットは間違いなく栄養不良につながります。
脳にも悪影響を及ぼすので、うつの傾向が強くなりがちです。基礎代謝が衰えるので、一定の期間が過ぎれば、体重は減少しにくくなり、その状態で元の量を食べると、基礎代謝が落ちた分だけ太りやすくなります。
要するに長続きせず、リバウンドでさらに太る状態です。でも、このことを全て認識していて、逆に太りたいと思っている女性もいます。
痩せすぎよりも少し贅肉が付いていたほうが、男性も好む傾向があり、そのような情報が女性の間でも常識になりつつあることは、健康面では理想的なことです。